Wednesday, May 9, 2012

Шта је Транс масти? Како смањити то?

Чуо сам да Трас масти лоше за тело. Зашто је то тако? Где можемо да га нађемо у нашем свакодневном храном?


Решење:

Транс масти се јављају код индустријских намирница током процеса делимичне хидрогенизација, када водоник гас се крвца кроз биљно уље да се повећа век трајања и стабилизује оригиналну полиунсатуред уље. Масти резултат је сличан засићених масти, циме се отвара "лош" ЛДЛ холестерола и може да доведе до запушене артерије и срчана обољења.



До недавно, храна ознаке нису обавезни да наведе транс масти, и то ризик по здравље потрошача је остало скривено. Почетком јула, ФДА прописи променили, и ознаке хране ће ускоро почети идентификовање транс масти у обрађеној храни.

0 comments:

Post a Comment